男人都应该知道补肾穴位,每天一按,持续久!

2016-11-28 15:12:46 来源:

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在这个高效率的社会,什么都讲求快快快!然而,有一件事情,男人却最怕快!最让他们生无可恋的,是被自己的女人嘲笑为三分钟先生!怎么办?拒绝做快男,要做超男,及早补肾壮阳是正道!

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涌泉穴

涌泉穴是在脚心的地方,在脚的三分之一处。按摩涌泉穴,不但能够预防和治疗肾病,强壮肾脏,还可以治疗怕冷等症状。

按摩的时候,先把手心搓热。然后,用左手的手心,对着右脚处涌泉穴进行按摩;再以右手手心,对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,按摩到脚心发热最好。

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《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗一切虚症,产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中,因其温肾壮阳,大补元气的功效被当地人作为一种食材和药材来加以利用,对补元,治虚有很好的疗效,故特别适合男性使用。具体做法如下:

灵芝核桃茶

原料:发云界灵芝5-10克,核桃仁10克,枸杞10粒。

做法:将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用,可反复冲泡到水无色无味。

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功效:连服15天为一个食疗周期,连服15天后,停服5天。一般坚持一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎,枸杞要饱满,在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。

食羊肉

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李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。还可增加消化酶,保护胃壁,易于消化,因此,多吃羊肉能提高身体免疫力,民间有“要想长寿,常吃羊肉”的说法。

食鸽肉

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鸽子肉能够温肾补阳。民间有九鸡不如一鸽的说法,可见鸽子肉的营养价值之高。《本草纲目》也记载,“鸽羽色众多,唯白色入药”,中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血等功效。

男性补肾,除了以上方法,平时还需要注意规律作息,切忌使用过于辛辣、油腻、寒凉的食物,同时也要增加适量运动,以舒筋活络、畅通气脉、养筋健肾。

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